Nimm dir eine kurze Auszeit, schließe deine Augen, nimm einen tiefen Atemzug und verbinde dich mit dir und deinem Körper. Dieses Licht verbindet dich mit der Energie des Universums. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren wieder aus. Alles, was du brauchst, ist deine Aufmerksamkeit. Auch Singen, Schreiben und Musik sind bei diesem Chakra empfohlen. Die besten Infos, Tipps, News, Ratgeber & Kaufberatungen kostenlos per Mail! Diese Verbindung spielt in der chinesischen Heilpraktik eine wichtige Rolle. Von Chakra Meditation über Kundalini Yoga bis zu Schmuck und Aromen. ✅ Wie man nicht nur in der physischen Welt lebt, sondern auch in der spirituellen Welt. Schlagwörter: Gewusst wie Lifestyle Meditation Yoga, Utopia.de wird klimaneutral gehostet von SpaceNet. Sie sehen: Durch das Tragen einer bestimmten Farbe oder andere gezielte Maßnahmen können die einzelnen Zentren angeregt werden. Um dem vorzubeugen oder bereits bestehenden Ungleichheiten entgegenzuwirken, werden gezielte Chakra-Meditationen empfohlen. Wenn du das Gefühl hast, Blockierungen und Ungleichheiten in einem bestimmten Chakra wahrzunehmen, kannst du auch speziell mit dem jeweiligen Energiezentrum arbeiten. Betrachten wir das ganze etwas konkreter. dem physischen Körper) lokalisieren welches Chakra betroffen ist. Dazu kannst du den jeweiligen Schritt der obigen Anleitung als einzelne Meditation ausführen, darüber hinaus aber auch noch auf anderen Ebenen mit dem Chakra arbeiten. von Pascal Thiele Eine Chakra Meditation dauert in der Regel ungefähr 30 Minuten – je nach Intensität und Ziel kann die Meditation aber auch mehr Zeit in Anspruch nehmen. Ob wir dessen bewusst sind oder nicht, sie manifestieren sich im Innen und im Außen, in unserem Körper und in unserem Leben. Dem Kronenchakra wird das Element Raum zugeordnet. Die Chakra Meditation ist die beste Methode um deine Chakren in Einklang zu bringen. Sind ein oder mehrere Chakren blockiert, ergeben sich aus deren Zustand wichtige Hinweise zu den Ursachen, die Ihre Energiestationen in ihrer Funktion einschränken. Mit einer Chakra Meditation kannst du bewusst deinen Energiehaushalt beeinflussen, Betrachten wir das ganze etwas konkreter. Das Kompendium ist aufgrund seines ganzheitlichen A… Die Mudras haben den Effekt, mehr Energie zu bestimmten Chakren zu schicken. Immer dann, wenn du dich nicht in Balance fühlst, herrscht aus energetischer Sicht eine Dysbalance in deinem Körper.Â, Was beeinflusst das Fließen der Energie in unseren Chakren?Â. Im Alltag kannst du dich mit blauen Farben umgeben, indem du zum Beispiel den Himmel anschaust, blaue Kleidung trägst oder ans Meer fährst. Alles über die Chakren und verschiedene Wege sie zu öffnen. Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort – sie hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. 09.10.2020 - Entdecke die Pinnwand „Chakren“ von Mara. Durch Meditation können wir unser Energiefeld – das elektromagnetische Feld in und um uns, auch als Aura bezeichnet – verändern.Â. Du kannst sie dir wie Wasser in einem Fluss vorstellen. Das Sahaswara Chakra hat die Farben violett und weiß. Ich kann dieses Ratgeberbuch 4 in 1 über Chakren- Meditation- Vagus Nerv - Drittes Auge öffnen,von den Autoren der Vital Experts vollstens empfehlen und vergebe dafür alle ⭐⭐⭐⭐ 4 Sterne , leider konnte ich die volle Punktzahl nicht vergeben weil der Cover mir überhauptnicht gefiel. Chakren öffnen Meditation. Anschließend stimmst du dich bewusst auf Ruhe ein. Your use of our services is subject to these revised terms which give you more control and protection over your data.Â, Chakra Meditation: Chakren öffnen, harmonisieren und reinigen. Das Kehlkopfchakra ist dem Element Äther zugeordnet. Beispiel: Wenn du Probleme in der offenen Kommunikation und Angst vor Zurückweisung hast, kann das laut Chakra-Lehre auf ein blockiertes Halschakra hindeuten. Das ist natürlich auf den ersten Blick nicht sichtbar. Diese oft unterbewusste Entscheidung kann sich körperlich manifestieren, in dem wir nicht in unser Herzchakra atmen. 1 entfernen kannst. Wir stellen dir eine allgemeine Chakra-Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene vor, mit der du alle sieben Haupt-Chakren aktivieren und öffnen kannst. Es geht in erster Linie um dein Wohlbefinden. Verbleibe auch hier ein paar Minuten mit deinem Atem. Gleite nun in den Bereich deines Halses bis du zwischen Schlüsselbein und Kehlkopf ruhst. kann dir helfen mehr Bewusstsein über den Zustand deiner Chakren zu erlangen und sie wieder zu harmonisieren. Auf diese Weise kannst du ganz gezielt bestimmte Blockaden und Schwierigkeiten im energetischen Körper ausgleichen und zu einem gleichmäßigen Energiefluss im Körper zurückfinden, was laut der Chakra-Lehre letztlich auch zu einem harmonischen und glücklichen Leben führt und Krankheiten und emotionale Probleme beseitigen kann. … ✅ Eine 7-minütige Energietechnik, mit der du deinen Energieblock Nr. Um mit der Chakra-Meditation zu beginnen, suche dir einen ruhigen, entspannten Ort , wo du für die Zeit der Meditation ungestört bist. Dein Kehlkopfchakra liegt auf deinem Kehlkopf. zwei bis drei Zentimeter unterhalb deines Bauchnabels. Sie ist eine sogenannte transzendentale Meditationspraktik, die einen Moment der Bewusstseinserweiterung hervorrufen soll. kannst du bewusst deinen Energiehaushalt beeinflussen. 16.05.2017 - Geführte Meditation: Das dritte Auge öffnen! Wir zeigen dir, wie du sie durch ein paar Minuten täglich aktivieren und … So kannst du dein Bewusstsein auf allen Ebenen entfalten und deinen Körper, deine Gefühle, deine Persönlichkeit, deine Beziehungsfähigkeit, deine Sprache, deine mentalen und spirituellen Fähigkeiten steigern. Fällt dir auf, dass du dich nervös fühlst, kannst du dich fragen in welchem Chakra du diese Unruhe fühlst bzw. Das Stirnchakra steht für das Element Zeit und symbolisiert unbegrenzte Weisheit, Fantasie, Intuition. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren wieder aus. Das Wurzelchakra steht für das Element Erde. Chakra-Meditationen, die Mudras und Klänge benutzen, um die Chakren zu öffnen. Eine Chakra Meditation kann dir helfen deine Chakren wieder in Harmonie zu bringen so, dass die Energie ausgeglichen fließen kann und du dich ausgeglichen fühlst. Hier liegt das. Wir zeigen,…. Das Herzchakra repräsentiert das Element Luft. Es befindet sich über dem Scheitelpunkt, auf deiner Schädeldecke.Â. Dort findest du neben den jeweiligen Eigenschaften und Elementen der Chakren auch Methoden, mit denen du diese gezielt stärken und öffnen kannst. Lassen wir zum Beispiel unsere Gefühle nicht zu und unterdrücken sie, kann sich das in Wut oder Traurigkeit äußern, die in uns ist und unsere Lebensenergie blockiert.Â. Unsere Übersicht der sieben Haupt-Chakren gibt dir ein tiefgehendes Verständnis für die einzelnen Chakren und hilft dir dabei, gezielt mit diesen zu arbeiten. Eine 7 Chakren Meditation kann ganz simpel und einfach gestaltet sein. Wenn Energie fließt, entsteht Ladung, daher erzeugen wir durch unseren Chakren ein Energiefeld in und um uns herum. Fange zu unterst bei dem Wurzelchakra an. Wer sein 3. Chakra Meditation: Chakren öffnen, harmonisieren und reinigen Sie fokussiert sich vor allem auf blockierte Chakras. Zwar wird in vielen Zusammenhängen Meditation mit Achtsamkeit gleichgesetzt und einige Achtsamkeitsübungen entspringen Meditationspraktiken, jedoch ist Meditation … Genieße eine Herzchakra-Meditation. Das bedeutet im Umkehrschluss: Du kannst deine Chakren beeinflussen und blockierte Chakren wieder ins Fließen bringen. Beim Chakren öffnen geht es nicht um die direkte Kommunikation mit einem Chakra, sondern mit dem jeweiligen Bewusstseinsthema. Chakren sind die Energiezentren deines Körpers. Du wirst die Auswirkungen sofort spüren und sofort erstaunliche Synchronizitäten in deinem Leben bemerken! Dein Energiehaushalt bestimmt darüber, wie vital du dich fühlst und auch wie gut alles in deinem Körper zusammen spielt: auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.Â. Chakren-Meditation, um die Chakren zu öffnen. Auf physischer Ebene könne sich dies mit Heiserkeit, Halsschmerzen, Zahnproblemen und Verspannungen ausdrücken. Nachdem du alle Chakren gereinigt hast, gibt es noch eine Bonus-Meditation, um all Chakren in Einklang zu bringen. Empfohlene Ökostromanbieter - Utopia Bestenliste, Stromvergleich - die besten Ökostrom-Tarife finden, Chakra-Meditation: So öffnest du deine Chakren, Chakren: Die 7 Energiezentren im Überblick, Achtsamkeit: Von der Schwierigkeit, im Hier und Jetzt zu sein, Selbstfürsorge: So lernst du, besser mit dir umzugehen – Utopia.de, Niyamas: So hilft dir der Yoga-Kodex im Privatleben – Utopia.de, Achtsamkeit: 5 empfehlenswerte Meditations-Apps – Utopia.de, Liste: Sales in 40 Shops für grüne & faire Mode, Yoga-Matten: Diese 6 sind langlebig, nachhaltig, schadstofffrei. Mache es dir zur Gewohnheit dich mit dir zu verbinden, so wird es dir immer leichter fallen wieder in Balance zu kommen. Wenn Du deine Chakren reinigen, das Energiepotenzial innerhalb eines jeden Chakras intensiveren und/oder den Energiefluss innerhalb deines gesamten Körpers steigern möchtest, empfehle ich dir mein frisch erschienenes Großes Meditationskompendium. Störungen können dazu führen, dass ein Chakra … Meditation – Wundermittel zum Chakren öffnen Ich möchte Meditation hier noch einmal extra erwähnen. Diese Frequenzen sind optimal für die Chakra-Meditation, um die Chakren öffnen zu können. Die Chakra Meditation ist eine spirituelle Art der Meditation, die dir dabei helfen soll, deine 7 Chakren zu öffnen und zu balancieren. Chakra Meditationen helfen, die Chakren zu öffnen, … Weitere Ideen zu Chakren, Chakra, Spirituell. Wir erklären dir das Wichtigste zur Chakra-Lehre und stellen dir…. Nehmen wir beispielsweise dein Solarplexus Chakra. Yoga, meditation and spiritual training explicitly teach methods to “let go” of the conscious mind. Zum Abschluss, lenkst du deine Aufmerksamkeit zum Scheitelpunkt auf deinem Kopf und visualisierst ein leuchtendes Violett, dass sich spiralförmig dreht und in ein Weiß übergeht. Lasse mit jedem Atemzug Anspannung und Stress von dir in die Erde unter dir abfließen. Iss am besten leicht verdauliche und ausgewogene Speisen. Bank wechseln: 7 Gründe, heute noch dein Konto umzuziehen. beginnen am Steißbein und laufen entlang der Wirbelsäule entlang bis an die Schädeldecke. Eine besonders tiefe Reinigung von Körper und Seele erfahren Sie aber mit einer ganzheitlichen Chakren-Meditation. Die Chakren: Informationen zur Bedeutung jedes Chakras, Chakren öffnen, Chakra-Faben, Chakra-Meditation, Chakra-Ausgleich. DIes beginnt beim Wurzel-Chakra und geht dann weiter zum Sakral-Chakral, dem Solar-Plexus-Chakra und dann natürlich weiter hoch zum Herz-Chakra, dem Kehlkopf-Chakra, das 3. Das Sakralchakra repräsentiert das Element Wasser. Äther auch Ether oder Akasha ist das fünfte Element in der indischen Philosophie. She loves languages, tea, nature and London. Du kannst durch die Eigenschaften der Speisen (süß, warm, scharf, kalt usw.) Spüre noch einige Momente bis Minuten nach, bevor du langsam deine Augen öffnest. Die Chakra Meditation gilt als zentraler Kern in der Arbeit mit Chakren, denn sie ermöglicht es Ihnen, eines oder mehrere Chakren wieder zu spüren und deren Energien wahrzunehmen. Wenn du in Dualität lebst, kannst du jeden Aspekt deines Lebens verändern, sei es Business, Liebe, Karriere, Gesundheit usw.! Chakren bilden die informationstechnische Schnittstelle zwischen physischem Körper und Energie-Körper. Das Bewusstwerden über deinen inneren Zustand ist der Schlüssel, mit dem du deine Chakren harmonisieren kannst. Jetzt online wechseln: zu ethischen Banken! Seine Chakren öffnen. Durch verschiedene Yoga- und Atemübungen kannst du sie bewusst unterstützen. Die Chakren zu öffnen, bedeutet eigentlich das Bewusstsein zu öffnen. Hier liegt dein Kehlkopfchakra. Deine Umwelt und auch deine Gedanken, Gefühle, Nahrung, Gesundheit. Bei dieser sehr fokussierten Meditationsübung konzentrierst Du Dich auf die einzelnen Chakren. Wir haben mehrere tausende Chakren; von denen  es 7 Hauptchakren. Visualisiere hier ein blaues spiralförmiges Licht. Feuer steht für Selbstwert, Bauchgefühl, eigener Wille. Laut den traditionellen Texten gibt es Tausende solcher Energiezentren im Körper, von denen die sieben Haupt-Chakren entlang der Wirbelsäule liegen. Nicht-Fühlen-Wollen äußert sich häufig in einem blockierten Herzchakra. Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel, die in … Das Wasser fließt immer. Scharfes Essen regt zum Beispiel Feuer in dir an, also deinen Solarplexus und deine Verdauung. Visualisiere ein leuchtendes grünes, sich spiralförmig drehendes Licht, dass sich in deinem Herzchakra ausbreitet. Fühle diese Vibration mit jedem Atemzug. Die Öffnung der Chakren erfordert einen radikalen Bewusstseinsprozess, der gewöhnlich erst nach Jahren der Meditation [der spirituellen Arbeit] eintritt. Dein Leben füllt sich mit Freude und Licht. Alles. Gleite nun mit deiner Aufmerksamkeit entlang der Wirbelsäule auf die Höhe kurz unterhalb deines Bauchnabels. Das kann sich ganz unterschiedlich ausdrücken: Du fühlst dich nervös, leicht reizbar, hast einen Knoten im Magen, Druck auf der Brust. Lenke deine Aufmerksamkeit auf den Anfang deiner Wirbelsäule, deinem Steißbein, wo dein Wurzelchakra sitzt. Mithilfe von Meditation kannst du Bewusstsein und Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle erlangen. Das heißt, Chakren sind nie wirklich zu oder offen, denn sie kanalisieren ständig Energie. So geht gesundes Abnehmen, Silvester allein: So rutschst du gut ins neue Jahr, Utopia-Bestenlisten: Nachhaltige Produkte im Überblick, Ökostromanbieter: Die besten im Vergleich, Stromvergleich – die besten Ökostrom-Tarife finden, Empfohlene Ökostromanbieter – Utopia Bestenliste, Schließe deine Augen und lenke deine Aufmerksamkeit in deinen, Lenke deinen Atem und deine Aufmerksamkeit zum Dammbereich, wo das, Lenke nun deine Aufmerksamkeit weiter nach oben zum, Bringe jetzt all deine Aufmerksamkeit zur Mitte der Brust, wo das, Richte deine Aufmerksamkeit zum Bereich zwischen die Augenbrauen, wo sich das, Bringe deine Aufmerksamkeit zum Scheitelpunkt deines Kopfes, dem höchsten Punkt des Körpers. Dann kannst du während der gezielten Meditation auf dieses Chakra (s. oben Punkt 7) etwa Pfefferminz– oder Eukalyptusöl in der Duftlampe anwenden. Kein guter Vorsatz! Faire, nachhaltige Sneaker: 9 Labels für bessere Schuhe, Diese 5 Bio-Jeans sind billiger als Markenjeans, Goldene Milch: Einfaches Rezept für das gesunde Kurkuma-Getränk, Ohr verstopft: Diese Hausmittel machen es wieder frei, Leber entgiften: Diese Mittel reinigen die Leber ganz natürlich, Innerer Frieden: Mit diesen Tipps findest du zu innerer Harmonie, Klimaschutz: 15 Tipps gegen den Klimawandel, die jede*r kann, Ökostrom: Diese 7 Anbieter empfiehlt Utopia. Wirst du dir bewusst über deine Gedanken und Gefühle, bist du dir automatisch über dein Energieniveau im Körper bewusst.Â. Stromvergleich mit Preisen: Welcher gute Stromanbieter ist auch günstig? Frage dich: Diese Fragen helfen dir bewusst zu werden, ob dein Chakrensystem in Balance ist. In einer, Unser Körper besteht feinstofflich gesehen aus Energie, Finde eine bequeme Position und schließe deine Augen. Chakren sind maßgeblich für den Energiefluss in unserem Körper und für unser psychisches Wohlergehen verantwortlich. Du erkennst, dass es überall unglaubliche Möglichkeiten gibt. Bleibe mit dem Atem in deinem Solarplexus Chakra. Eine Chakra Meditation kann dir helfen deine Chakren wieder in Harmonie zu bringen so, dass die Energie ausgeglichen fließen kann und du dich ausgeglichen fühlst. Jedes Chakra in unserem Körper hat eine andere Funktion, je nachdem wo es sitzt. Kategorien: Gesundheit. In einer Chakra Meditation stimmst du dich bewusst auf die 7 Chakren ein. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Es handelt sich nicht einfach um eine emotionale Öffnung oder physische Reinigung. Einfache Achtsamkeitsübungen wie tiefes Atmen und Bodyscanning fördern den Energiefluss in den Chakren. Es sind Knotenpunkte, durch die Energie aufgenommen, verarbeitet und abgegeben wird. Diese Chakra-Meditationen verwenden Mudras, d. h. spezielle Hand­positionen, um Chakren zu öffnen. Um den Effekt zu verstärken, werden Klänge gesungen. bedeutet feinstofflich gesehen, dass die Energie harmonisch in deinem Körper fließt. Durch das Verbinden mit deinen Chakren harmonisierst du sie. ✅ Eine einfache „Intuitionsübung“, die dir helfen kann, eine stärkere Verbindung zu deiner Quelle aufzubauen und eine Antwort auf jede Frage zu finden. Das Kehlkopfchakra steht für Kommunikation, Selbstausdruck, höhere Wahrheit, Verbindung zwischen dem Universum und dem Körper. Um die Blockierung eines oder mehrerer Chakren zu lösen, kann man Chakra Meditationen ausüben. Wenn die Energie nicht frei durch deine Chakren fließen kann, kreiert das eine Art energetischen Stau oder Knoten in dem jeweiligen Chakra und somit eine Dysbalance im gesamten Chakrensystem. Wir schneiden uns von unserem energetischen Herzzentrum ab. Dies ist der Weg zu Angst, Depression und Selbstzerstörung. Das merkst du an der berühmten Mittagsmüdigkeit nach dem Essen.Â. Du verstehst, dass es mehr als genug gibt, um uns herum. Laut hinduistischem und buddhistischem Glauben sind Chakren große (jedoch klar umgrenzte) Pools von Energie, die unsere psychologischen Eigenschaften beeinflussen. In der Arbeit mit den Chakren lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere 7 Energiezentren und identifizieren die Inhalte und Themen, die die Funktion des Chakras beeinträchtigen. Generell eignen sich die entsprechenden Mantren und Farben zum Öffnen der Chakren: Man kann mit dem Mantra meditieren, sie singen oder anhören. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und. Isst du schwerverdauliches Essen, mit viel Fett beispielsweise, dann braucht dein ganzes Verdauungssystem mehr Energie um dein Essen zu verdauen. Disharmonien und Blockaden in den Chakren könnten demnach den freien Energiefluss stören, was zu emotionalen und geistigen Problemen führen, und letztlich sogar physische Schmerzen und Krankheiten auslösen könne. Visualisiere ein helles, rotes Licht, dass sich spiralförmig von hieraus ausbreitet. den Energiefluss in deinen Chakren beeinflussen.Â. Dem Solarplexus wird das Element Feuer zugeordnet. Bleibe auch hier ein paar Minuten mit deinem Atem und fühle die Vibration in deinem Sakralchakra. Chakren Öffnen Aura Farbe Meditation Deutsch Höheres Bewusstsein Meditationstechniken Meditation Für Anfänger Lebensberatung Systemisch Fitness Körper. Wandere mit deiner Aufmerksamkeit weiter zu dem Punkt zwischen deinen Augenbrauen, wo dein drittes Auge ruht. Es steht für Mitgefühl, Hingabe, Liebe. Dieser Pinnwand folgen 212 Nutzer auf Pinterest. Inspiration direkt in dein Postfach. Hol dir nachhaltige Trends, Information & Chakra Meditationen sind das Herzstück der Chakrenarbeit. Dein Drittes Auge liegt zwischen deinen beiden Augenbrauen über der Nase. Milena is a truth seeker and advocate of the power of breath. Da das Energiesystem als ähnlich komplex gilt wie der physische menschliche Körper, gibt es auch viele verschiedene Meditationen und Wege, um mit Chakren zu arbeiten und diese zu öffnen. zu öffnen können verschiedene Techniken eingesetzt werden. Chakren - das Energiezentrum des Körpers. Wenn du magst kannst du dir einen Engel oder aufgestiegenen Meister zu hilfe holen. März 2019 Die Farbe des Svadhistana Chakras ist Orange. Diese beinhalten u.a. Wenn du lernen möchtest, wie du dein Herzchakra öffnen kannst, ist es ratsam, eine tägliche Meditationsübung durchzuführen. Mit einer gut ausgeführten Chakren Meditation kannst du bewusst einzelne Chakren reinigen, öffnen … Die Meditation ist ein wichtiger Grundstein in der Chakrenarbeit. Unsere Einsteiger-Tipps zeigen dir, wie du dich in…, Als Chakren werden die unsichtbaren Energiezentren im menschlichen Körper bezeichnet. Peace and renewal are non-conscious activities. Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. Wandere nun mit deiner Aufmerksamkeit entlang der Wirbelsäule ein paar Zentimeter über deinen Bauchnabel und visualisiere ein hell leuchtendes Gelb, dass sich spiralförmig dreht. Chakren öffnen bedeutet feinstofflich gesehen, dass die Energie harmonisch in deinem Körper fließt. 10. Das Öffnen der Chakren. Required fields are marked *. von welchem Chakra sie kommt. Du findest dein Svadhisthana ca. Um die Chakren auszugleichen bzw. Um deine Aufmerksamkeit in deinen Chakren zu halten, nutze deinen Atem als Hilfe und atme bewusst in das jeweilige Chakra. Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen. Vielleicht hast du den Impuls zu schlucken oder dich zu räuspern. Chakren öffnen und harmonisieren mit Meditation. On May 24 2018, we updated our Terms of Use and Privacy Policy to reflect the EU’s new GDPR policies for protecting customer data. Wasser steht für Lebenslust, Kreativität, Sexualität. Vereinfacht gesagt, nehmen die Chakren Energie von außen auf und verteilen und transformieren die Lebensenergie, das Prana. Du klickst dich durch die Chakren-Seiten und machst die jeweilige Audio-Meditation. Chakra Meditation ist der Schlüssel, um blockierte Chakren zu öffnen und sicherzustellen, dass alle sieben Energiezentren im Körper zusammenwirken. Genauso ist es auch mit der Energie, die durch unsere Chakren fließt.Â. Hier visualisiert du ein warmes, leuchtendes oranges Licht, dass sich spiralförmig dreht. Eine Chakra Meditation unterstützt den freien Fluss der Lebensenergien und regen das Spirituelle in uns an. mmer dann, wenn du dich nicht in Balance fühlst, herrscht aus energetischer Sicht eine Dysbalance in deinem Körper.Â, Fühle ich mich jetzt in Harmonie mit mir?Â. Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. Sie müssen jedoch zuerst herausfinden, welches dieser Chakren blockiert, verschlossen oder unausgeglichen ist, bevor Sie sich während Ihrer meditativen Praxis darauf konzentrieren können. Chakren kannst du auch durch deine Ernährung beeinflussen. In der Chakra-Lehre werden die Chakren als feinstoffliche Energiezentren in und außerhalb des physischen Körpers verstanden. Energie, die durch und um uns fließt, fließt immer. Your email address will not be published. Außerdem sollen Umkehrhaltungen wie der Kopfstand und Rückbeugen sowie eine Ernährung mit reichlich frischem Obst helfen. Öffne in dieser Meditation alle 7 Chakren. Visualisiere hier ein indigioblau leuchtendes Licht, dass sich spiralförmig ausbreitet.Â. So werden jedem Chakra Themen und Qualitäten sowie bestimmte Farben, Körpersinne, Elemente und Düfte zugeschrieben. Lasse dir dabei Zeit und belasse einen Teil deiner Aufmerksamkeit im energetischen Körper, auch während du wieder aufstehst und deinen Weg gehst. Eine geführte Chakra Meditation kann dir helfen mehr Bewusstsein über den Zustand deiner Chakren zu erlangen und sie wieder zu harmonisieren. Viele von uns sind von ihren Gedanken getrieben. Eine umfassende Energiearbeit mit den Chakren beinhaltet daher zumeist neben Meditationen auch geistige Selbstreflexion, Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, Yoga-Posen und Lebens- und Ernährungsumstellungen. (Mantra-)Meditation, bestimmte Aktivitäten & Asanas, Düfte, Farben oder Edelsteine. Unser Körper besteht feinstofflich gesehen aus Energie. Wenn es nicht frei fließen kann, staut es sich auf. Chakra öffnen mit Meditation Die Energiezentren des Körpers können nur arbeiten, wenn sie geöffnet sind. Wir treffen die meisten unserer Entscheidungen auf der Grundlage von Logik und kritischem Denken. Sie helfen uns zunächst einmal, die Chakren wahrzunehmen und sie zu spüren – Voraussetzung dafür, mit den Chakren zu arbeiten und ein Chakra zu öffnen, zu aktivieren oder zu reinigen. Die Entscheidung für einen spirituellen Lebensstil kann dein Leben wirklich verbessern. Jedes Chakra hat eine bestimmte Bedeutungund wir können anhand von Blockaden, Problemen und Themen in den einzelnen Energiekörpern (inkl.